ぼちぼち。

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さて、右足首の前距腓靭帯負傷してから3日が経ちました。

  
 
⇧ココです。

腫れもおさまってきましたし、内出血も痛めた箇所より下に落ちてきました。歩き方のびっこひきもマシになってきましたよ◎階段の上り下りはまだ少し辛いですが。

かなり早い回復〜!(←と、勝手に思ってますが….。)

  
⇧レッスン前のアイシング。

1日2回の冷却消炎剤湿布の交換。

ロキソニン服用。

サポーター着用。

そんなこんなで、無理せず毎日過ごしてます◎

順調順調〜(^.^)✌︎

TEAMジョージ1月合宿も最終日無事に終えたようですが、ヘッドコーチのジョージプロコーチぃ〜〜〜〜〜〜〜〜‼︎Σ(゚д゚lll)‼︎…..も、首をやってしまったようです。(笑)ただし私みたいなどんくさい感じではなく、コーチング中の怪我です。

ジョージ武井 オフィシャルブログ

選手たちは、きっと自己管理意識が強まったことでしょう。笑

今日もお疲れ様でした(^^)☆☆☆